Aude : tout ce qu’il faut savoir
Les passionnés d’histoire seront comblés en visitant le département de l’Aude : présence de nombreux châteaux, abbayes, bourgs médiévaux. Pas moins de deux sites majeurs sont classés au Patrimoine mondial de l’UNESCO (le canal du midi et la ville fortifiée de Carcassonne). Les vacanciers, à la recherche de détente et de soleil, pourront eux se prélasser sur une des six stations balnéaires. Les paysages du littoral méditerranéen sont absolument somptueux et très contrastés, où cohabitent vastes espaces de montagne et lagunes idylliques, paysages de vignes et ravins très escarpés. Quoi de mieux qu’une randonnée dans le parc naturel régional de la Narbonnaise ou en Montagne Noire pour apprécier la beauté des paysages préservés.Yoga Aude
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Vous rêvez d’une activité alliant bien-être du corps et de l’esprit ? Ne cherchez plus, le yoga est fait pour vous ! Cette pratique originaire d’Inde et vieille de plusieurs millénaires, combine postures physiques (Asanas), exercices respiratoires (Pranayama), et méditation. Parmi ses bienfaits multiples, le yoga permet d’assouplir, renforcer et tonifier le corps, d’améliorer l’équilibre et le maintien, d’affiner la silhouette. Au fil de la pratique, attentif à vos mouvements et votre respiration, vous apprendrez également à mettre à distance stress et émotions négatives, pour trouver joie et confiance en soi dans un meilleur ancrage au présent. Du plus doux (Hatha Yoga, Iyengar) au plus dynamique (Yoga Ashtanga ou Vinyasa), vous trouverez chez nous le yoga qui vous convient ! Bientôt, Chien tête en bas, Cobra, Sauterelle et autres postures n’auront plus de secret pour vous !
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Languedoc-Roussillon 
Aude
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