Massage californien
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Questions de nos clients
Quels sont les bienfaits du massage californien ?
Il soulage tensions physiques et mentales, favorise une meilleure irrigation des tissus en stimulant la circulation sanguine et lymphatique, libère du stress, apporte une grande relaxation et permet de développer une meilleure écoute de son corps.
Y a -t-il des contre-indications ?
On peut profiter des bienfaits du massage californien à tout âge. Mais en cas de fièvre, de chirurgie récente, de problème cardiaque ou respiratoire, de maladies de peau, ou bien d’allergies (cutanées ou de contact, en rapport avec l’utilisation des huiles de massage), il vaut mieux s’abstenir ou demander l’avis au praticien avant de réserver.
Combien coûte un massage californien ?
Cela dépend du salon de massage choisi. Comptez un minimum de 35 à 45 euros pour 30 minutes, et de 60 à 100 euros pour une heure.
Quelle est la durée d’un massage ?
Elle est variable en fonction des différentes pratiques, du temps dont vous disposez et de votre budget. Généralement, vous pourrez choisir entre 30, 60, 90 ou 120 minutes.
Que faire après une séance de massage ?
Surtout penser à bien s’hydrater ! Boire de l’eau en abondance pendant un ou deux jours vous permettra de mieux éliminer les toxines et de prolonger les effets bénéfiques de votre séance !
Privilégiez la détente et le calme pour permettre à votre corps de retrouver son équilibre naturellement.
Que porter pour un massage ?
Le massage californien se pratique nu ou en conservant le sous-vêtement du bas (pour les hommes un boxer, short ou slip - pour les femmes vos sous-vêtements). Les parties non traitées seront couvertes d’une serviette par respect de votre intimité.
Toutes les prestations proposées sont à caractère non sexuel et non érotique.
Il est conseillé de venir avec des vêtements pas trop délicats, en cas de résidus d’huile en fin de séance.
Tout savoir sur le massage californien
La petite histoire...
Communément surnommé « toucher du cœur », le massage californien est apparu dans les années 70 près de San Francisco, à l’initiative de Margaret Elke, massothérapeute californienne. Très inspiré du massage suédois dans son déroulement, il est également appelé « massage Esalen », du nom d’un institut de recherche de Big Sur où furent développées de nombreuses recherches sur les thérapies axées sur le développement du potentiel humain, et les liens corps-esprit pour traiter les troubles émotionnels. Cette technique de massage, basée sur l’écoute et la présence, a été popularisé en France par Margaret Elke à partir des années 80, en pleine vague de la culture du bien-être.
Déroulement du massage californien
Pour débuter le praticien se place d’emblée à votre écoute et vous invite à lui indiquer vos attentes. Plus vous vous sentirez en confiance, plus les bienfaits et l’efficacité de ce type de massage se fera ressentir.
Vous êtes étendu sur une table de massage, nu ou partiellement dévêtu, et recouvert d’un drap ou d’une serviette, qui sera déplacé au fil des zones traitées pendant le massage. Le massage débute par des effleurements doux et enveloppants, à l’aide d’huiles tièdes relaxantes, vous invitant à vous abandonner à la détente. C’est un massage de relaxation très doux, pratiqué à l’aide de mouvements longs et fluides.
Ensuite, le masseur entame des pressions glissées qui vont s'intensifier sur les zones particulièrement tendues, et procurer une détente musculaire profonde. Les mouvements stimulent la circulation sanguine et lymphatique, favorisent l’oxygénation des tissus, détendent la musculature et soulagent les tensions en profondeur. Mais ce massage très relaxant aide également à se recentrer, procurant une meilleure connexion à ses émotions, une meilleure conscience corporelle et sensorielle et à mieux évacuer et résister au stress.