Baptême de plongée sous marine
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Questions de nos clients
Qui peut faire un baptême de plongée ?
Le baptême de plongée sous-marine est accessible dès 6-10 ans, en fonction du centre de plongée. Il ne faut pas d’aptitudes physiques particulières, mais il est nécessaire d’être à l’aise dans l’eau. Il n’est pas obligatoire de savoir nager, même si c’est vivement conseillé. Ce prérequis diffère en fonction des centres de plongée.
Faut-il un certificat médical ? Y a-t-il des contre-indications à la plongée ?
Certains de nos partenaires peuvent demander un certificat médical.
Il n’y a pas de contre-indications particulières, si ce n’est que c’est une activité déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de troubles auditifs. Plus généralement, si vous souffrez d’une inflammation de type rhinopharyngite ou otite, il n’est pas conseillé de plonger car l’acclimatation à la pression peut être douloureuse.
Avant d’offrir ce genre d’activité en cadeau, assurez-vous donc bien que l’heureux bénéficiaire ne souffre pas de problèmes récurrents aux tympans car l’expérience pourrait se révéler douloureuse et gâcher le plaisir de la découverte. En ce cas, une randonnée palmée ou snorkeling, pourrait se révéler plus adaptée et permette une découverte de l’univers sous-marin tout aussi mémorable.
Enfin, l’avion et la plongée ne font pas bon ménage. Pour les baptêmes de plongée, le délai d’attente moyen avant de prendre un avion est de 6 heures. Ce délai est à respecter pour ne pas risquer un accident de décompression causé par la différence de pression entre les profondeurs marines et l’altitude de votre vol en avion. Suivant les types de plongées, ce délai peut atteindre 24 heures.
Où faire un baptême de plongée ? Quels sont les centres de plongée en métropole ?
Vous pouvez faire votre baptême en mer, dans un lac ou dans une piscine.
Pour ceux qui ont la chance d'habiter près de la mer, nombreux sont les clubs qui proposent de faire un baptême de plongée. Toutes les côtes Françaises, ainsi que la Corse abritent des sites de plongée et des clubs qui proposent des baptêmes aux amateurs.
Pour les citadins, il est également possible de faire sa première plongée en bouteille dans des fosses artificielles ou des piscines. L'environnement est bien entendu moins séduisant mais ces lieux se révèlent bien pratiques pour ceux qui veulent se faire une idée des sensations provoquées par la plongée avant de s'engager dans une formation longue à l'occasion de vacances à venir. De plus, un baptême en piscine est accessible toute l’année et vous garantit une température de l’eau agréable.
Enfin, pour les plus aventureux, il est aussi possible de s'initier à la plongée dans des lacs de montagnes et sous la glace !
À quelle profondeur plonge-t-on pour un baptême de plongée ?
Vous pouvez descendre jusqu’à 6 mètres sous l’eau en général. Il est inutile d’aller plus profond pour une première fois car les sensations sont déjà là à cette profondeur et la remontée à la surface est rapide et facile.
Si vous souhaitez aller plus profond, vous devrez passer votre brevet afin de partir à la découverte des fonds sous-marins jusqu’à 20 ou 30 mètres.
Un baptême de plongée me permet-t-il d’avoir un certificat ou un brevet de plongée ?
La plupart de nos partenaires fournissent un certificat de baptême de plongée. Mais si vous souhaitez avoir un brevet, il faudra passer par un apprentissage plus long, d’une semaine en moyenne, afin de valider le brevet qui vous permettra de plonger en toute autonomie.
Cap Adrénaline propose également de nombreuses formations de plongée pour aller plus loin dans la pratique.
Quel est le prix d’un baptême de plongée ?
Nous proposons des baptêmes de plongée dès 65€. Le prix de cette activité peut être très variable et dépend essentiellement du lieu où vous la pratiquez. Ainsi, un baptême en piscine sera en général moins cher qu’en pleine mer par exemple. Ensuite, certaines localisations nécessitent de prendre un canot pour se rendre en pleine mer ce qui occasionne des frais supplémentaires. Bien entendu, les équipements et le matériel nécessaires sont toujours compris dans nos tarifs.
Tout savoir sur le baptême de plongée sous-marine
Vous êtes intrigué·e et intéressé·e par la plongée sous-marine ? Le baptême est l’étape initiatique incontournable à votre découverte. Un baptême vous permettra justement de démystifier cette activité en douceur et de la découvrir à votre rythme, avec un moniteur certifié. À cette occasion, vous découvrirez les sensations d’apesanteur et de silence, propres à la plongée, que vous ne sentirez nul par ailleurs. Si vous plongez en mer, vous aurez la chance de profiter de la faune et de la flore dans un environnement calme.
Qu’en est-il des baptêmes de plongée en apnée ? Est-ce une activité ouverte à tous ?
L’apnée est une discipline qui a le vent en poupe depuis quelques années car elle permet une découverte plus naturelle du monde sous-marin. Sans bouteille et sans appareillage aucun, vous devez faire un effort supplémentaire pour vous adapter au nouvel environnement auquel vous êtes confronté·e. C’est une discipline plus exigeante sans aucun doute mais d’autant plus fascinante pour les amateurs de sensations fortes.
Les sessions de découverte de l’apnée sont possibles à partir de 12 ou 16 ans, selon les centres. Après une séance de préparation physique avec un moniteur certifié, durant laquelle vous apprendrez les techniques de respiration et de détente, vous pourrez plonger, toujours accompagné de votre moniteur pour une première série de nages en apnée. Vous devriez d’ailleurs voir votre temps d’apnée augmenter rapidement au cours de la séance car si vous êtes débutants, la progression initiale est souvent très impressionnante tellement nous avons pris l’habitude de mal respirer sous l’eau. Quelques techniques de base permettent ainsi en quelques essais de prolonger de manière spectaculaire la période durant laquelle vous parviendrez à retenir votre respiration.
La plongée, une activité ouverte à tous
La plongée sous-marine est un sport aquatique accessible à tout le monde ! Il est même possible pour un jeune enfant d'effectuer son baptême s'il le souhaite. L'âge minimum requis est en général de 8 ans révolus, mais dans certains centres il est parfois possible de faire son baptême, en étant accompagné d'un adulte, dès l'âge de 6 ans. Comme il s'agit d'un sport doux, sans choc et qui ne nécessite pas d'efforts violents, il est possible de faire de la plongée jusqu'à un âge très avancé.
Le déroulement d'un baptême de plongée
Quel que soit le club de plongée et la formule que vous choisissez, le déroulement de cette activité est toujours plus ou moins le même :
1Briefing et rappel des règles de sécurité
Lors du briefing, vous apprendrez les signes de base pour communiquer sous l'eau. Votre moniteur vous expliquera également le fonctionnement de base de votre équipement. Il vous donnera enfin des conseils afin de vous déboucher les oreilles lors de la descente car même si vous ne descendez pas très profond, la différence de pression nécessite une petite adaptation sans laquelle votre expérience peut se révéler assez inconfortable. Mais pas d’inquiétude, il suffit la plupart du temps juste de souffler longuement en se bouchant le nez !
2Présentation de l'équipement
Votre moniteur vous fournira ensuite l’ensemble des équipements dont vous aurez besoin pour votre plongée, à savoir : une combinaison (plus ou moins épaisse selon l’endroit où vous plongez), une bouteille, un gilet de stabilisation, un détendeur ainsi que les inévitables masque, palmes et tuba. Vous voilà fin prêt·e pour vous confronter aux mystères de la "Grande Bleue".
3Plongée
C’est l’heure du grand plongeon ! Un baptême de plongée se déroule généralement en groupe de 4 à 6 personnes. Votre moniteur vous guidera durant tout le long de celui-ci, et s’assurera de votre sécurité. Vous pourrez donc profiter pleinement de l’expérience.
Le saviez-vous ?
Le scenario du Grand Bleu, film référence sur la plongée en apnée (film culte même pour toute une génération) est inspiré de la rivalité qui opposa dans les années les deux premiers véritables champions de la discipline : le français Jacques Mayol et l’italien Enzo Maiorca. Cette rivalité prendra fin avec le record établi en 1983 par Jacques Mayol, à l’âge de 56 ans : -105m ! Ce record, considéré à l’époque comme une limite absolue pour le corps humain, tiendra longtemps, mais sera finalement pulvérisé en 2007 par Herbert Nitsch qui descendra jusqu’à -214m !