Description de votre activité
Renouez avec vous-même le temps d’un cours particulier de yoga face à l'océan à Biarritz. Cette expérience vous apportera une détente profonde.
C'est dans un cadre magnifique que Jennifer vous propose des cours particulier de yoga. Cette pratique venue de l’Inde présente de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, entre autres, amélioration de la souplesse, renforcement musculaire, réduction du stress et de l’anxiété. La séance se déroulera face à l’océan de Biarritz, avec ses panoramas à couper le souffle. Pratiquer face à l’océan amplifiera les effets positifs de la séance en apportant une sensation de sérénité et de plénitude. La combinaison de l'air marin revitalisant et des mouvements de yoga favorisera une détente totale ainsi qu’une revitalisation de l’esprit et du corps.
Déroulé de votre cours :
Être face à l’océan apportera une dimension supplémentaire à votre pratique. Chaque posture deviendra un moment de connexion profonde avec vous-même et avec la nature. Différents styles de yoga seront proposés pour s’adapter à vos besoins : Yoga doux, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga (lent), Yoga Nidra, Yoga restauratif… Vous pourrez pratiquer en solo ou en duo, en Français ou en Anglais. La séance dure 1h15mn.
Qui est votre enseignante ?
Jennifer découvre la pratique yogique lors de son séjour en Inde au cours de ses études en Sciences Po. Depuis, sa passion ne fait que grandir. Même si elle exerce d’abord dans une start-up en tant que chef de projet, puis professeure des écoles, elle ne cesse jamais de pratiquer. En 2019, au cours de son long périple en Amérique du Sud, elle décide de partager cette fabuleuse discipline avec d’autres. Elle suit alors plusieurs formations pour devenir prof de yoga.
Que vous soyez débutant.e.s ou yogi expérimenté.e.s, transformez votre routine de yoga en une expérience inoubliable en réservant un cours particulier face à l’océan à Biarritz !