Niché entre le Rhône et le Jura, les paysages de l’Ain sont d’une grande richesse, de Lyon à Genève. À seulement deux heures en train de Paris, cette région pittoresque est composée entre autres du Parc naturel régional du Haut-Jura et ses grottes du Cerdon ainsi que des étangs des Dombes et des rives de la Saône, milieux aquatiques particulièrement connus pour leur activité ornithologique. Bourg-en-Bresse, son chef-lieu, est digne d’un long détour grâce à son célèbre monastère de Brou et son architecture gothique époustouflante, ses façades médiévales et ses fontaines. À quelques kilomètres de là, le pays de Gex est réputé pour ses massifs que l’on compara souvent à la Suisse et qui accueille des stations de ski ainsi que le Balcon du Léman, un sentier de grande randonnée.
Yoga Ain
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Vous rêvez d’une activité alliant bien-être du corps et de l’esprit ? Ne cherchez plus, le yoga est fait pour vous ! Cette pratique originaire d’Inde et vieille de plusieurs millénaires, combine postures physiques (Asanas), exercices respiratoires (Pranayama), et méditation. Parmi ses bienfaits multiples, le yoga permet d’assouplir, renforcer et tonifier le corps, d’améliorer l’équilibre et le maintien, d’affiner la silhouette. Au fil de la pratique, attentif à vos mouvements et votre respiration, vous apprendrez également à mettre à distance stress et émotions négatives, pour trouver joie et confiance en soi dans un meilleur ancrage au présent. Du plus doux (Hatha Yoga, Iyengar) au plus dynamique (Yoga Ashtanga ou Vinyasa), vous trouverez chez nous le yoga qui vous convient ! Bientôt, Chien tête en bas, Cobra, Sauterelle et autres postures n’auront plus de secret pour vous !
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