Description de votre activité
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion à vous-même le temps d’un Atelier Lâcher Pause Migné-Auxances près de Poitiers à Migné-Auxances, près de Poitiers.
La première étape est de vous accorder cette heure pour vous, sans culpabiliser. Vous avez réservé ? Alors, dites-vous merci avec gratitude !
Durant cette heure pour vous, je vous aide à comprendre le mécanisme de lâcher prise. Cette 1ère séance nous permet d’observer et de différencier ce que sont l’agitation mentale, la méditation, la relaxation, la visualisation, l’endormissement et la détente profonde. Si vous poursuivez la démarche, vous toucherez l’acceptation du lâcher prise sur une courte durée ou un temps plus long, grâce des astuces et exercices.
Dans un cadre apaisant, cet atelier vous invitera à ralentir et à vous recentrer. Guidé par Carole, vous découvrirez les clés du lâcher-prise pour retrouver calme et sérénité au quotidien durant 1h.
Déroulé de votre atelier
Vous commencerez par vous installer confortablement, en prenant pleinement conscience de ce moment rien que pour vous. Carole vous guidera ensuite à travers différentes techniques pour distinguer la relaxation, l’agitation mentale, la relaxation et la visualisation. Vous expérimenterez des exercices pratiques pour atteindre un état de détente profonde, avec des astuces adaptées à votre rythme.
Pour préserver les bienfaits de cette pause ressourçante, Carole vous conseillera d'éviter, dans la mesure du possible, de replonger immédiatement dans une ambiance stressante après la séance.
Qui est Carole ?
Carole est une praticienne bienveillante et authentique, passionnée par l'accompagnement vers le mieux-être. Depuis plusieurs années, elle porte un projet solidaire : créer un centre de massages et de soins accessible à tous.
Elle propose aujourd'hui des ateliers et massages à tarifs doux, tout en tissant un réseau de praticiens engagés. Son rêve ? Réhabiliter un lieu dédié au bien-être, où chacun pourra se ressourcer. Ouverte aux échanges, elle accueille avec joie les personnes souhaitant soutenir cette initiative, que ce soit en tant que clients, donateurs ou partenaires.
Prêt à lâcher prise ? Réservez dès maintenant votre atelier méditation / relaxation à Migné-Auxances et offrez-vous un moment de reconnexion essentiel.
