Cours de yoga Alpes de Haute-Provence

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Vous rêvez d’une activité alliant bien-être du corps et de l’esprit ? Ne cherchez plus, le yoga est fait pour vous ! Cette pratique originaire d’Inde et vieille de plusieurs millénaires, combine postures physiques (Asanas), exercices respiratoires (Pranayama), et méditation. Parmi ses bienfaits multiples, le yoga permet d’assouplir, renforcer et tonifier le corps, d’améliorer l’équilibre et le maintien, d’affiner la silhouette. Au fil de la pratique, attentif à vos mouvements et votre respiration, vous apprendrez également à mettre à distance stress et émotions négatives, pour trouver joie et confiance en soi dans un meilleur ancrage au présent. Du plus doux (Hatha Yoga, Iyengar) au plus dynamique (Yoga Ashtanga ou Vinyasa), vous trouverez chez nous le yoga qui vous convient ! Bientôt, Chien tête en bas, Cobra, Sauterelle et autres postures n’auront plus de secret pour vous !

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Alpes de Haute-Provence : tout ce qu’il faut savoir

Horizon de lavande, oliviers, vignes à perte de vue… Bienvenue dans les Alpes de Haute Provence ! Situées au cœur de la région Provence Alpes Côtes d’Azur, ce département, au climat si agréable tout au long de l’année, recèle un très riche patrimoine bâti et naturel, avec notamment le plateau du Contadour et ses magnifiques prairies, le parc naturel régional de Lubéron, une réserve naturelle géologique, le pays du Verdon et ses gorges, son grand canyon, le plateau de Valensole ou encore le parc national du Mercantour. Lacs, gorges profondes, eau turquoise, faune et flore d’exception, parfum de lavande… Vous découvrez une nature intacte très riche et variée garantissant une diversité incroyable d’activités ! Entre montagnes et vallées, les villages de caractère s’organisent dans ce petit paradis et méritent le déplacement, parmi lesquels Sisteron, Barcelonnette, Digne-les-Bains, Manosque…

Yoga Alpes de Haute-Provence

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