Pilates Yonne

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Une meilleure posture et une silhouette affinée avec des muscles tonifiés en profondeur ? C’est possible grâce au cours de Pilates ! Cette méthode de gymnastique toute douce concentre les efforts sur le centre abdominal profond, qui assure le bon maintien de la colonne vertébrale. Pratiqué sur un tapis au sol, avec ou sans accessoires, le Pilates travaille la posture et le renforcement musculaire à l’aide d’étirements. La méthode privilégie la qualité et la précision du placement corporel à la quantité d’exercices. Discipline douce ouverte à tous, efficace entre autres pour soulager le dos, raffermir la ceinture abdominale, améliorer la souplesse, le Pilates est votre meilleur allié santé à long terme ! N’hésitez plus, faites votre choix parmi nos partenaires triés sur le volet et pratiquez sans modération !

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Yonne : tout ce qu’il faut savoir

Située au Nord de la Bourgogne, l’Yonne se caractérise par ses grandes étendues de campagnes telles que l’Avallonnais ou le Tonnerrois, ses cours d’eau navigables et ses vignes telles que le vignoble de Chablis ou encore le Grand Auxerrois. L’Yonne est également riche de son patrimoine historique dans les villes d’Auxerre et de Sens et de ses sites archéologiques tels que les grottes d’Arcy-sur-Cure ou Cora. L’Yonne est un département proposant nombre d’activités de plein air et notamment de nautisme avec le rafting, le canoë et même des croisières ou encore de randonnées, de l’escalade et du cyclisme…