Située au Nord de la Bourgogne, l’Yonne se caractérise par ses grandes étendues de campagnes telles que l’Avallonnais ou le Tonnerrois, ses cours d’eau navigables et ses vignes telles que le vignoble de Chablis ou encore le Grand Auxerrois. L’Yonne est également riche de son patrimoine historique dans les villes d’Auxerre et de Sens et de ses sites archéologiques tels que les grottes d’Arcy-sur-Cure ou Cora. L’Yonne est un département proposant nombre d’activités de plein air et notamment de nautisme avec le rafting, le canoë et même des croisières ou encore de randonnées, de l’escalade et du cyclisme…
Yoga Yonne
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Vous rêvez d’une activité alliant bien-être du corps et de l’esprit ? Ne cherchez plus, le yoga est fait pour vous ! Cette pratique originaire d’Inde et vieille de plusieurs millénaires, combine postures physiques (Asanas), exercices respiratoires (Pranayama), et méditation. Parmi ses bienfaits multiples, le yoga permet d’assouplir, renforcer et tonifier le corps, d’améliorer l’équilibre et le maintien, d’affiner la silhouette. Au fil de la pratique, attentif à vos mouvements et votre respiration, vous apprendrez également à mettre à distance stress et émotions négatives, pour trouver joie et confiance en soi dans un meilleur ancrage au présent. Du plus doux (Hatha Yoga, Iyengar) au plus dynamique (Yoga Ashtanga ou Vinyasa), vous trouverez chez nous le yoga qui vous convient ! Bientôt, Chien tête en bas, Cobra, Sauterelle et autres postures n’auront plus de secret pour vous !
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