Cours de Pilates Val-d'Oise

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Une meilleure posture et une silhouette affinée avec des muscles tonifiés en profondeur ? C’est possible grâce au cours de Pilates ! Cette méthode de gymnastique toute douce concentre les efforts sur le centre abdominal profond, qui assure le bon maintien de la colonne vertébrale. Pratiqué sur un tapis au sol, avec ou sans accessoires, le Pilates travaille la posture et le renforcement musculaire à l’aide d’étirements. La méthode privilégie la qualité et la précision du placement corporel à la quantité d’exercices. Discipline douce ouverte à tous, efficace entre autres pour soulager le dos, raffermir la ceinture abdominale, améliorer la souplesse, le Pilates est votre meilleur allié santé à long terme ! N’hésitez plus, faites votre choix parmi nos partenaires triés sur le volet et pratiquez sans modération !

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Val-d'Oise : tout ce qu’il faut savoir

Le Val-d’Oise est un doux mélange entre urbanisme exacerbé avec par exemple le plus grand aéroport d’Europe à Roissy et paysages verdoyants dans le Parc Naturel Régional du Vexin. Au nord de Paris, le Val-d’Oise regorge de richesses culturelles et possède un patrimoine exceptionnel : la maison Van Gogh à Anvers-sur-Oise, le moulin de Sannois ou encore l’abbaye cistercienne de Royaumont. Enghien-les-bains, et son lac, est l’unique station thermale d’Île-de-France, avec son casino et les rives de son lac attirent les joggeurs et les badauds.