Cours de Pilates Seine-Saint-Denis

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Une meilleure posture et une silhouette affinée avec des muscles tonifiés en profondeur ? C’est possible grâce au cours de Pilates ! Cette méthode de gymnastique toute douce concentre les efforts sur le centre abdominal profond, qui assure le bon maintien de la colonne vertébrale. Pratiqué sur un tapis au sol, avec ou sans accessoires, le Pilates travaille la posture et le renforcement musculaire à l’aide d’étirements. La méthode privilégie la qualité et la précision du placement corporel à la quantité d’exercices. Discipline douce ouverte à tous, efficace entre autres pour soulager le dos, raffermir la ceinture abdominale, améliorer la souplesse, le Pilates est votre meilleur allié santé à long terme ! N’hésitez plus, faites votre choix parmi nos partenaires triés sur le volet et pratiquez sans modération !

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Seine-Saint-Denis : tout ce qu’il faut savoir

La Seine-Saint-Denis est le département d’Île-de-France qui a su dépasser son statut de banlieue parisienne pour dévoiler tout son charme. Contrairement aux idées reçues, le 9-3 regorge d’espaces verts immenses propices aux balades et aux loisirs de toutes sortes mais aussi de monuments et bâtisses grandioses. Le Canal de l’Ourcq et le Canal Saint-Martin sont les principales artères de grands parcs où il fait bon se promener comme le Parc du Sausset, le Parc de la Villette ou encore le Parc de la Courneuve. Côté patrimoine historique, la basilique Saint-Denis est le véritable chef-d’œuvre de la Seine-Saint-Denis, témoin d’un d’art gothique au plus haut de son art. Ce département abrite également le Stade de France, construit à l’occasion de la Coupe du Monde de 1998 et qui reste à ce jour le stade le plus grand de France.