Située au Sud de la région Ile-de-France, l’Essonne, très urbanisée au Nord se distingue surtout sur le reste du département par de nombreux espaces verts et monuments historiques. Parmi les lieux les plus prisés on compte la capitale Evry, multiculturelle avec sa cathédrale, sa mosquée, sa synagogue et sa pagode. Les autres villes incontournables d’Essonne telles que Etampes, Dourdan avec son château et son église ou encore Milly-la-Forêt. L’Essonne abrite également le Parc Naturel Régional du Gâtinais, le domaine de Courances ou encore le parc Caillebotte. Enfin, l’Essonne est riche de son ouverture fluviale avec les ports de Draveil, Morsang-sur-Seine ou encore Santry-sur-Seine.
Pilates Essonne
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Une meilleure posture et une silhouette affinée avec des muscles tonifiés en profondeur ? C’est possible grâce au cours de Pilates ! Cette méthode de gymnastique toute douce concentre les efforts sur le centre abdominal profond, qui assure le bon maintien de la colonne vertébrale. Pratiqué sur un tapis au sol, avec ou sans accessoires, le Pilates travaille la posture et le renforcement musculaire à l’aide d’étirements. La méthode privilégie la qualité et la précision du placement corporel à la quantité d’exercices. Discipline douce ouverte à tous, efficace entre autres pour soulager le dos, raffermir la ceinture abdominale, améliorer la souplesse, le Pilates est votre meilleur allié santé à long terme ! N’hésitez plus, faites votre choix parmi nos partenaires triés sur le volet et pratiquez sans modération !
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