Cours de CrossFit Seine-et-Marne

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Nouvelle discipline au top de la tendance, le crossfit enthousiasme les personnes qui aiment relever des défis (et transpirer). Activité particulièrement intense qui défoule et muscle aussi vite qu’un 100m couru par Usain Bolt, le crossfit ou cross training (ou encore circuit training) mélange des exercices de musculation et d’endurance, d’haltérophilie et de gymnastique. Préparez-vous à ramper, courir très vite, sauter à la corde, faire des pompes, soulever des poids et à réaliser tout un tas d’autres exercices poly-articulaires sur un rythme effréné dans une ambiance un peu militaire. La méthode est simple : des exercices courts mais de haute intensité dont l’objectif est tout aussi simple : atteindre une forme physique exceptionnelle.

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Seine-et-Marne : tout ce qu’il faut savoir

Située à l’Est de la région Ile-de-France, la Seine-et-Marne, surtout connue pour son parc d’attraction de renommée mondiale, se distingue aussi et notamment par son patrimoine culturel et historique riche. La Seine-et-Marne, grâce à ses grandes étendues et forêts compte parmi les plus beaux paysages d’Ile-de-France. Les monuments que l’on trouve dans des villes telles que Fontainebleau, Vaux-le-Vicomte ou encore Provins valent à eux seuls le détour par la Seine-et-Marne. Par ailleurs, les musées de la Préhistoire de Nemours, celui d’Art et d’Histoire militaire de Fontainebleau ou encore la ferme du Genitoy de Bussy-Saint-Georges confèrent à la Seine-et-Marne un patrimoine foisonnant.