Cours de CrossFit Hauts-de-Seine

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Nouvelle discipline au top de la tendance, le crossfit enthousiasme les personnes qui aiment relever des défis (et transpirer). Activité particulièrement intense qui défoule et muscle aussi vite qu’un 100m couru par Usain Bolt, le crossfit ou cross training (ou encore circuit training) mélange des exercices de musculation et d’endurance, d’haltérophilie et de gymnastique. Préparez-vous à ramper, courir très vite, sauter à la corde, faire des pompes, soulever des poids et à réaliser tout un tas d’autres exercices poly-articulaires sur un rythme effréné dans une ambiance un peu militaire. La méthode est simple : des exercices courts mais de haute intensité dont l’objectif est tout aussi simple : atteindre une forme physique exceptionnelle.

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Hauts-de-Seine : tout ce qu’il faut savoir

Les Hauts-de-Seine, ou le plus petit département de France après Paris, épouse parfaitement les méandres de la Seine au nord. Entre parcs arborés et forêts domaniales le département fait office de poumon pour l’Île-de-France. En effet les espaces verts composent près de la moitié de ce département urbanisé. Dans l’ouest des Hauts-de-Seine, la forêt de Malmaison, le parc des impressionnistes ainsi que la forêt de Fausses-Reposes sont des lieux traditionnels de promenade et de randonnées. A cheval sur Clamart, Meudon et Chaville, la forêt domaniale de Meudon abrite l’Observatoire de Paris. A Meudon le musée Rodin occupe l’atelier du sculpteur et à Sèvres la manufacture nationale de la Céramique. N’hésitez pas à découvrir les Hauts-de-Seine sous ses coutures grâce à nos loisirs et activités de plein air.