Description de votre activité
Retrouvez votre équilibre physique et émotionnel pendant cette séance de yoga dans le 16e arrondissement de Paris !
Il y a plus de 3000 ans, en Inde, le yoga a fait son apparition. Cette discipline signifiant union du corps et de l’esprit en sanskrit offre de multiples bienfaits :
- Des bienfaits psychologiques ;
- Des bienfaits mentaux ;
- Des bienfaits physiques (réduction du stress, amélioration de la souplesse, stimulation de la circulation sanguine, renforcement musculaire, massage des organes internes…).
Dans son cabinet à domicile au décor zen et cosy, votre professeure de yoga vous propose de découvrir ces bienfaits à travers son style propre : le yoga dynamique dans le Vinyasa, lent et introspectif dans le Hatha et le Yin, et surtout inspirant. Cette praticienne est diplômée et certifiée par Yoga Alliance, une certification internationale américaine. Avec son expérience en coaching et en enseignement tous publics, elle vous promet une séance enrichissante. Sa durée sera de 1h. Vous pourrez la réaliser en solo, en duo, ou jusqu'à 4 personnes.
Caroline accueille tous les niveaux de pratique, merci de lui préciser votre niveau lors de votre prise de contact de rendez-vous
Déroulé de votre séance de yoga :
Vous serez accueilli.e chaleureusement par votre professeure Caroline. Votre séance comprendra :
-une méditation guidée,
-un exercice de pranayama ou respiration yogi.
-Votre professeure vous guidera sur les postures ou asanas, et n’hésitera pas à vous donner de précieux conseils.
Enfin vous ferez une relaxation yogi ou savasana. Vous terminerez par un namasté.
N’attendez plus pour prendre rendez-vous et découvrir les bienfaits du yoga !