Description de votre activité
Amusez-vous et maintenez-vous en forme grâce à cette session aquafitness au lac d'Arena près de Fréjus !
En pleine nature, à Roquebrune-sur-Argens, vous vivrez une aventure palpitante avec vos proches. Ce professionnel en matière d’activités de plein air vous propose des aventures d’exception. Différents parcours ont été conçus pour vous divertir. L’expérience promet d’être inoubliable. Notez que des installations performantes vous assurent une journée en toute sécurité.
Ces cours aquafitness au lac d'Arena près de Fréjus se déroulent dans une piscine en plein air, avec les instructions d’un coach sur écran géant. Une large gamme de cours vous est proposée.
- Aquabike
En pédalant sur les vélos aquatiques, vos muscles profonds sont sollicités. L'eau offre une résistance naturelle qui permet de masser et de drainer le bas du corps tout en réduisant l'impact sur les articulations. Les vélos sont à la fois élégants et confortables, et vous offrent la possibilité de renforcer l'ensemble de votre corps, y compris le haut, grâce à des exercices de gainage.
- Aquagym
Soyez prêt.e à relever le défi de combattre vos douleurs physiques et d'essoufflement. Avec l'aquagym classique, vous pouvez mettre votre corps en mouvement sans ajouter de pression sur vos articulations. L’exercice se fait dans le respect de vos capacités musculaires, articulaires et cardiaques individuelles.
- Aquatonic
Cette activité physique est tout simplement idéale pour vous dépenser physiquement sans avoir à fournir des efforts énormes. Dans l'eau, le poids de votre corps est réduit à un tiers de son poids réel. Ce qui facilite vos mouvements. Toutefois, la résistance naturelle de l'eau sollicite vos muscles à avoir un travail plus intense.
- Fit’dance
Le Fit'Dance est en fait une version personnalisée de l'Aqua Zumba® développée par les Maîtres-Nageurs Sauveteurs du centre. Cette activité est une combinaison subtile de fitness, de danse afro et de danse latine qui vous permet de vous amuser et de renforcer vos muscles tout en vous amusant.
- Aquapilates
En respectant fidèlement la méthode originale de Joseph Pilates, l'Aquapilates se concentre sur 8 principes fondamentaux : la respiration, la concentration, la fluidité, le contrôle, la précision, le centrage, l'isolement et l'enchaînement. Lorsqu'elle est pratiquée dans l'eau, cette discipline met votre bon équilibre à rude épreuve. Le travail de renforcement musculaire est tout aussi intense que relaxant, ce qui en fait une activité très bénéfique pour le corps et l'esprit.
- Aquatraining
Les circuits d'Aquatraining qui vous sont proposés vont rapidement vous rendre accro avec une variété d'équipements dernier cri tels que des vélos, des mini trampolines individuels, des accessoires d'aquagym, des sessions de Fit'Dance, des sacs de frappe et des gants de protection. Cette activité vous permettra de brûler un maximum de calories, de vous dépasser, de vous offrir un excellent anti-stress et, enfin, de mieux dormir le soir.
Ainsi, choisissez parmi les formules d’un, de cinq ou de dix cours d'Aquafitness, ou encore l’abonnement saison pour profiter des bienfaits de cet exercice.
N’attendez-plus ! Réservez votre séance de aquafitness au lac d'Arena près de Fréjus !
