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Aquabike et Aquagym

Un corps tonique grâce aux bienfaits de l'eau
L’aquabike, c’est quoi ? Cela consiste simplement à pédaler, tout en ayant les jambes totalement immergées dans l’eau. En résumé : du sport dans l’eau dans la bonne humeur ! C’est un excellent moyen pour entretenir votre forme physique grâce à ses multiples bienfaits : renforcement musculaire, remodelage de la silhouette, effet amincissant, perte de poids, réduction de la cellulite, amélioration du débit sanguin… Alors, seul, à deux, ou à plusieurs, n’hésitez plus une seconde pour réserver vos séances d’Aquagym/Aquabiking. Vous ne vous en passerez plus !

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Questions de nos clients

Les séances durent 45 minutes.

Bien sûr. Selon la formule choisie, il est possible de réserver pour un ou plusieurs cours que vous pourrez effectuer quand vous le souhaitez et selon les créneaux proposés à la piscine.

Oui, un certificat médical est demandé dès la première séance. L’accès aux autres séances pourra vous être refusé si vous ne le fournissez pas.

Cela dépendra du centre aquatique qui vous reçoit. Le bonnet de bain est cependant fortement recommandé. Il peut aussi vous être demandé d’avoir des chaussons d’aquagym pour pratiquer l’aquagym et l’aquabike.

Il est tout à fait possible de faire de l’aquagym ou de l’aquabike si vous êtes enceinte. Certains cours sont même spécialement réservés aux femmes enceintes. Il est tout de même conseillé de demander l’avis de votre médecin avant de vous inscrire.

Pour sentir que votre corps se tonifie, il faut pratiquer cette activité à un rythme régulier et sur plusieurs mois. Vous pourrez voir une différence sur votre silhouette après 8 à 10 séances. La meilleure option étant de faire une à deux séances par semaine.

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