Découvrez le savoir-faire des maîtres yogis au cours d’une séance de yoga du froid à Argelès-Gazost !

Au cours d’un atelier d’environ 3 heures, vous découvrirez les particularités ainsi que les bienfaits du yoga du froid. C’est dans les montagnes, entre les rivières et les bois d’Argelès-Gazost que cette pratique vous est proposée.
Une fois en pleine nature, vous oublierez tous vos tracas et vous concentrerez sur votre mieux-être. Un intervenant de 20 années d’expérience fera en sorte de vous mettre à l’aise.

Le yoga du froid ou Toumo est un enseignement originaire de l’Himalaya. Il se base sur plusieurs mouvements et techniques de respiration. Quelques méthodes de visualisation sont aussi au programme. L’objectif du yoga du froid à Argelès-Gazost est de vous libérer de vos peurs pour ne plus craindre les petits soucis de la vie. Pendant la séance, vous vous placerez en position assise et réaliserez quelques mouvements toniques.
Vous profiterez ensuite d’une baignade dans l’eau froide. Une fois la séance terminée, l'intervenant vous servira une infusion ou un café.
Un débriefing sera réalisé afin de mieux comprendre votre blocage et de trouver une solution pour le libérer.

Le yoga du froid s’adresse à tous ceux qui souhaitent dépasser leurs limites et se débarrasser de leurs craintes. Il apporte plusieurs bienfaits, dont :

- Le renforcement du système immunitaire ;
- L’amélioration de la circulation sanguine ;
- Le soulagement de certaines maladies ;
- L’atténuation du stress et de l’anxiété ;
- La réduction des inflammations articulaires.

Si vous souhaitez découvrir le yoga du froid à Argelès-Gazost et profiter d’une journée en pleine nature, prenez vite rendez-vous !

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