Description de votre activité
Offrez-vous une expérience de bien-être unique en haute altitude grâce à ce cours de Pilates à Courchevel 1850. Une activité idéale pour tonifier votre corps tout en vous reconnectant à la nature !
Cette offre vous permettra de vous ressourcer profondément, de vous libérer du stress accumulé et de renforcer votre corps aux côtés de Loréleï. Elle vous fera profiter des multiples bienfaits du Pilates, une méthode qui combine renforcement musculaire profond, souplesse et conscience corporelle pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette approche posturale vous guidera dans l’exploration de votre centre de force.
Pendant 1 heure, Loréleï vous aidera à vous reconnecter à votre corps, à coordonner vos mouvements, à améliorer votre respiration et à développer une musculature équilibrée. Votre équilibre et stabilité seront également améliorés. Pour cela, différents exercices seront mis en place comme le Pilates classique, les techniques de renforcement du centre, la méthode contemporaine ou encore les exercices de mobilité articulaire.
Déroulé de votre atelier :
Votre cours de Pilates commencera par une phase d’écoute et d’observation pour déterminer vos besoins corporels. Vous partagerez ensuite votre parcours ainsi que vos objectifs concernant votre mobilité et votre renforcement. Le cours se poursuivra par une phase d’exploration et de mise en mouvement avec des exercices progressifs et adaptés à votre niveau. Vous profiterez ensuite d’un moment de calme, de centrage et de relaxation pour ressentir complètement les sensations.
Qui est Loréleï ?
Professeure de Pilates, Loréleï a suivi une formation en Pilates Matwork fondamental, intermédiaire et avancé. Elle maîtrise également d’autres disciplines comme le yoga et la sophrologie.
Réservez au plus vite votre place à ce cours de Pilates à Courchevel 1850, et savourez un moment de bien-être absolu.