Description de votre activité
Prenez des cours de yoga à Montpellier pour libérer vos tensions et retrouver votre bien-être intérieur.
Si vous souhaitez suivre des cours de yoga, nous vous conseillons vivement cette adresse. Cet établissement renommé est situé dans un environnement calme et chaleureux à Montpellier dans le quartier gare Saint Roch. Vous y trouverez tous les équipements dont vous aurez besoin pour vous initier à cette pratique.
Ce centre réunit plusieurs atouts. Il collabore avant tout avec des moniteurs passionnés par leur cœur de métier. Il est aussi joliment décoré pour vous faire profiter d’une belle parenthèse de bien-être.
Le yoga est certainement l’une des meilleures techniques pour évacuer vos tensions et vous ressourcer. Les cours dispensés par cet établissement vous dévoileront de nombreuses facettes de cette discipline renommée.
Voici quelques-uns des bienfaits de cette technique sur votre corps et votre esprit :
- Un assouplissement des muscles du corps ;
- Un renforcement de la musculature ;
- Un soulagement des douleurs ;
- Une réduction de l’anxiété ;
- Une plus grande confiance en soi ;
- Un quotidien plus épanoui ;
- Etc.
Vous pourrez opter au choix entre cinq types de cours :
-Le cours d'1h30 de Yoga Kundalini :
Cette formule est idéale pour une première approche de cette pratique. Les premières minutes consisteront notamment à vous poser et à travailler votre respiration. Vous poursuivrez ensuite avec la pratique du kriya de Yoga Kundalini, un yoga de l'énergie et de pleine conscience, puis la méditation, puis se termine par une relaxation.
-Le cours de 2h Yoga Kundalini & méditation :
Cet atelier vous permettra une véritable parenthèse de détente et de relaxation. Le praticien prendra le temps de vous familiariser avec cette pratique. Vous ressortirez de cet atelier apaisé et dans un état de mieux-être certain. Les ateliers sont le samedi matin une fois tous les deux mois.
-Le cours d'1h30 de Yin Yoga :
Le Yin Yoga est le yoga de la lenteur afin de prendre soin de son corps et de rester connecter à son système nerveux "de repos et détente" tout au long de la pratique. Les postures travaillent sur les ouvertures du corps et de la respiration. Les ateliers sont le samedi matin une fois tous les trois mois.
-Les Packs de plusieurs cours de Yoga Kundalini :
Cette formule est la mieux adaptée pour celles et ceux qui souhaitent bénéficier des bienfaits du yoga kundalini sur une période plus longue.
-L'atelier de 3h en Breathwork :
Cet atelier vous permettra de profiter d'une méthode de respiration "active" dans le but de réduire votre stress mental et physique et de libérer le corps (énergie, mémoires, émotions). Ces ateliers sont le mercredi soir 1 fois par mois et le samedi soir 1 fois tous les deux mois.
Ces cours de yoga à Montpellier sont réservés aux adultes. La durée de la séance dépendra de votre niveau. N’oubliez pas de porter une tenue adaptée et de prendre une bouteille d’eau avec vous. Il est aussi conseillé de venir au cours l’estomac vide pour une meilleure concentration.
Inscrivez-vous dès maintenant pour profiter d’un cours de yoga à Montpellier accompagné de vrais professionnels.
