Description de votre activité
Retrouvez la forme grâce à cette séance d'initiation ou de perfectionnement au yoga à Camaret-sur-Mer près de Crozon !
Le yoga est une pratique de bien-être reconnu qui suscite un grand engouement. Il se compose de différentes postures destinées à apporter des bienfaits à votre corps et votre esprit. Il comprend également plusieurs exercices de respiration. La pratique régulière du yoga permet notamment de réduire le stress, d'assouplir et renforcer les muscles, de corriger les erreurs de posture, de prévenir les douleurs lombaires, d'être à l'écoute de son corps et de développer sa capacité de concentration.
Dans ce centre de bien-être, vous vous initierez au yoga pendant 1h ou 1h30. L’accès à cette activité est gratuit pour les enfants et les adolescent.e.s. Pendant toute la durée de la séance, vous serez installé.e dans une pièce cosy au décor zen. Celle-ci sera équipée de tout le matériel nécessaire à la pratique du yoga (tapis, coussins, couvertures...). Vous serez accompagné.e.s par des professeurs diplômés.
Déroulé de votre séance de yoga :
Vous serez accueilli.e chaleureusement par l’équipe du centre. Cette dernière vous invitera à vous installer confortablement avant de vous initier aux différentes techniques et postures à adopter. Pendant le temps imparti (selon votre forfait), vous bénéficierez des conseils avisés des formateurs. À l’issue de cette initiation au yoga, vous saurez parfaitement comment vous relaxer et mieux écouter les besoins de votre corps et de votre esprit.
Réservez votre place sans plus tarder et profitez des bienfaits du yoga pendant votre séjour dans la région !