Description de votre activité
Explorez une discipline aquatique tendance avec cette initiation à l’apnée aux Trois-Îlets en Martinique.
Cette formation encadrée a été pensée dans les détails pour vous faire découvrir les bases de l’apnée. Les séances d’initiation combinent des apports théoriques à des exercices pratiques en milieu protégé. Vous serez accompagnés tout au long par Franck, un moniteur professionnel, qui s’assurera d’adapter l’initiation à votre niveau et à votre vitesse de progression.
Les formules disponibles :
- Journée d’initiation
Faites vos premiers pas en apnée et découvrez les fondamentaux de la discipline. Cette première initiation s’étend sur 6 heures et inclut des cours et exercices de respiration, une séance d’apnée statique et une sortie en milieu naturel pour pratiquer l’apnée verticale.
- Stage découverte (2 jours)
Vivez deux jours de formation pour aller au-delà des premières notions d’apnée. Vous pratiquerez notamment de l’apnée statique, de l’apnée dynamique pour travailler la technique de palmage et de sauvetage, ainsi que de l’apnée verticale pour approfondir votre immersion.
- Stage junior (3 jours)
Cette formule s’adresse aux jeunes de 10 à 18 ans.
- Stage débutant (3 jours)
Cette formation plus complète s’étend sur 3 jours et couvre plus que les bases de l’apnée. L’initiation comprend, en plus des fondamentaux explorés les deux premiers jours, un cours théorique, un travail plus poussé sur l’aspect technique de l’apnée verticale et un questionnaire pour tester vos acquis.
- Stage confirmé (4 jours)
Peaufinez votre technique avec ce stage. Vous bénéficierez d’un cours théorique sur la compensation Frenzel et la respiration avancée, de plusieurs séances d’apnée (verticale, dynamique et statique) ainsi que d’un débriefing vidéo sur vos descentes pour perfectionner vos techniques.
- Stage expert (5 jours)
Ce stage de 5 jours s’adresse aux apnéistes expérimentés qui souhaitent perfectionner davantage leur technique avec un programme théorique et pratique approfondi. La formule inclut de multiples séances d’apnée verticale, un cours avancé sur la compensation Frenzel, des séances d’étirements, un cours de matelotage pour apprendre à réaliser des nœuds essentiels pour installer un atelier d’apnée en toute sécurité, un débriefing vidéo et de nombreux exercices pratiques.
Qui est Franck ?
Franck est un apnéiste professionnel et diplômé. Il vous fait découvrir le plaisir de l’apnée et vous enseigne les techniques à maîtriser pour vous immerger en toute sécurité.
Cette expérience subaquatique vous tente ? Réservez dès aujourd’hui votre place pour une initiation à l’apnée aux Trois-Îlets en Martinique.