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Pilates Hauts-de-Seine

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Une meilleure posture et une silhouette affinée avec des muscles tonifiés en profondeur ? C’est possible grâce au cours de Pilates ! Cette méthode de gymnastique toute douce concentre les efforts sur le centre abdominal profond, qui assure le bon maintien de la colonne vertébrale. Pratiqué sur un tapis au sol, avec ou sans accessoires, le Pilates travaille la posture et le renforcement musculaire à l’aide d’étirements. La méthode privilégie la qualité et la précision du placement corporel à la quantité d’exercices. Discipline douce ouverte à tous, efficace entre autres pour soulager le dos, raffermir la ceinture abdominale, améliorer la souplesse, le Pilates est votre meilleur allié santé à long terme ! N’hésitez plus, faites votre choix parmi nos partenaires triés sur le volet et pratiquez sans modération !

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Hauts-de-Seine : tout ce qu’il faut savoir
Les Hauts-de-Seine, ou le plus petit département de France après Paris, épouse parfaitement les méandres de la Seine au nord. Entre parcs arborés et forêts domaniales le département fait office de poumon pour l’Île-de-France. En effet les espaces verts composent près de la moitié de ce département urbanisé. Dans l’ouest des Hauts-de-Seine, la forêt de Malmaison, le parc des impressionnistes ainsi que la forêt de Fausses-Reposes sont des lieux traditionnels de promenade et de randonnées. A cheval sur Clamart, Meudon et Chaville, la forêt domaniale de Meudon abrite l’Observatoire de Paris. A Meudon le musée Rodin occupe l’atelier du sculpteur et à Sèvres la manufacture nationale de la Céramique. N’hésitez pas à découvrir les Hauts-de-Seine sous ses coutures grâce à nos loisirs et activités de plein air.
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