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Description de votre activité

Venez dépasser vos limites et essayez-vous dans la pratique du franchissement en pleine nature près de Lens.

C’est dans le Nord, à proximité de Lens que vous allez pouvoir suivre un programme proposant diverses activités physique en pleine nature et vous forger un esprit d’équipe, de partage et de défis.

Durant une demie journée, vous allez vous vous surpasser lors de 17 ateliers composés d’obstacles et de franchissements.
Cet entrainement vous amènera à devenir aussi agile qu’un Yamakasi et vous amènera sur les pas d’un Ninja. En effet, l’entraînement est basé sur la proprioception (perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps), la pliométrie (sprint, changement brusques de direction, capacité de saut sans élan), l'explosivité, l'amplitude, la vélocité pour éveiller la coordination du corps et de l'esprit. Ces ateliers optimisent l'ensemble des mouvements fonctionnels.
Les professionnels qui vont vous encadrer partageront en pleine nature avec vous leur passion avec diverses activités permettant d'éveiller l'instinct sauvage qui sommeille en nous.

Suite à cet entrainement, vous aurez un meilleur contrôle de vous-même et de votre corps. Vous sortirez de ces épreuves avec un meilleur contrôle de votre appréhension, de votre concentration, acuité de votre jugement, rapidité de décision, opportunité et précision du geste, évaluation juste des distances, vigilance soutenue, intuition, prise de conscience de l'instantanéité de l'événement...

Programme de la demi-journée :
– 10H00 Briefing
– 10H10 Départ en petite foulée 2 Km mise en immersion dans un cadre naturel
– 10H20 Échauffement Proprioception
– 10H30 Gestion d'obstacles et de Franchissements
– 11H00 Sauts – Grimpes – Roulades
– 11H30 Parkours Plus «mode Ninja»
– 12H30 La Pointe du Terril et la descente de la mort en mode sauts zig zag
– 13H30 Étirements - Collation et debriefing

N’attendez plus et rendez vous à proximité de Lens pour évoluer sur des parcours en pleine nature et devenir un véritable Ninja.


ID : 4141/5314

Votre programme

Programme de la demi-journée :
– 10H00 Briefing
– 10H10 Départ en petite foulée 2 Km mise en immersion dans un cadre naturel
– 10H20 Échauffement Proprioception
– 10H30 Gestion d'obstacles et de Franchissements
– 11H00 Sauts – Grimpes – Roulades
– 11H30 Parkours Plus «mode Ninja»
– 12H30 La Pointe du Terril et la descente de la mort en mode sauts zig zag
– 13H00 Fin Photos selfies ....
– 13H30 Étirements - Collation et debriefing

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Infos pratiques

  • Âge autorisé : mini 15 ans
  •  
  • Autorisation parentale (pour les mineurs) nécessaire
  • Equipement à prévoir : Sac à dos ,une gourde, un change et une tenue OUTDOOR avec running
  • Activité soumise aux conditions météo
  • Ville la plus proche : Lens (10 km), Lille (38 km), Valencienne (50 km) , Arras (22 km), Douai (18 km), Béthune (33 km)

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    Parcours Ninja façon YAMAKASI près de Lens

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