Description de votre activité
Les profondeurs de l’océan vous fascinent ? Participez à cette initiation à l’apnée à Bastia et mettez-vous dans la peau d’un vrai plongeur le temps d’une journée !
Considérée comme étant une pratique universelle, l’apnée consiste à emmagasiner de l’air dans les poumons et à arrêter temporairement la ventilation. Cette activité sera destinée à tous et s’adaptera à chaque pratiquant. L’objectif principal de cette pratique sera de trouver un apaisement intérieur tout en prenant du plaisir avec un contrôle de soi.
Vous serez reçu par Stéphane, un moniteur professionnel.
Les formules :
- Initiation à l'apnée (3h30)
Avec un départ en bateau, cette activité inclura une balade en mer sur une profondeur allant jusqu’à 6 mètres. Vous aurez l’occasion de découvrir la faune et la flore locales.
Le moniteur vous enseignera les techniques de respiration et de relaxation ainsi que certaines notions des principes fondamentaux de l’apnée. Une fois dans l’eau, vous pratiquerez ce que vous venez d’apprendre et découvrirez comment vous immerger et descendre en profondeur avec la bonne posture à adopter.
- Sortie Apnée en mer (3h30)
Cette activité conviendra aussi bien aux amateurs qu’aux apnéistes confirmés. Elle consistera à travailler l’apnée profonde et à perfectionner certaines techniques.
Qui est Stéphane ?
Ayant commencé la pratique de l’apnée à l’âge de 10 ans, Stéphane est comme un véritable poisson dans l’eau. Après ses débuts dans le club d’apnée d’Ajaccio, il se concentre sur ses études et part pour la capitale où il s’inscrit dans un club de plongée. Il passe ensuite ses diplômes au sein du club d’apnée 7e apnée et accède au MEF1 apnée. Son palmarès professionnel s’enrichit avec l’organisation d’une croisière apnée en Égypte pour faire de l’apnée profonde. Stéphane se forme également aux techniques de nage, d’entraînement et de coaching en apnée pendant plusieurs années. Participant au circuit des championnats de France et de la coupe de France, il remporte en 2015 la palme d’or du trophée Loïc LEFERME. Il décide d’ouvrir la première école d’apnée en Corse en 2018.
Plongez dans les eaux profondes corses et repoussez vos limites en douceur en vous inscrivant à cette initiation à l’apnée à Bastia !
