Description de votre activité
Plongez dans l'univers envoûtant du yoga et explorez ses innombrables bienfaits grâce à notre programme de Hatha Yoga à Velizy, conçu pour éveiller votre corps et votre esprit !
Le Hatha Yoga, une ancienne discipline indienne, offre un voyage vers l'harmonie intérieure en combinant exercices, postures et méditation. C'est une pratique qui requiert à la fois concentration et engagement, mais les récompenses sont multiples. Notre instructrice est une véritable artiste du bien-être. Elle a débuté sa carrière en tant que coach avant de se perfectionner en tant que danseuse au conservatoire. Sa passion pour le yoga l'a ensuite amenée à obtenir plusieurs certifications, garantissant des cours de qualité et une approche sécuritaire.
Venez découvrir le Hatha Yoga à Velizy, dans le cadre unique de notre programme. Enfin, vous pourrez vous consacrer pleinement à votre bien-être. Nos cours se déclinent en trois formules, chacune d'une durée d'une heure, adaptées à divers besoins :
Le cours en douceur :
Un voyage en douceur dans l'univers du Hatha Yoga, où vous vous familiariserez avec les postures de base sans variations. La relaxation est prolongée entre chaque posture, favorisant ainsi une initiation tout en douceur.
Le cours intermédiaire :
Pour les yogis et yoginis ayant déjà une expérience, ce cours propose un échauffement, des exercices de respiration, douze postures de base avec des variations, et une relaxation finale par autosuggestion. En bonus, une séance de yoga nidra pour une relaxation ultime.
Le cours avancé :
Un défi pour les initiés ! Vous tiendrez les postures plus longtemps et explorerez des variations pour approfondir votre pratique. La séance se termine par une session de yoga nidra pour une relaxation profonde.
Le Hatha Yoga, pratiqué régulièrement, vous procurera bien-être physique, équilibre mental et sérénité émotionnelle. Vous découvrirez une nouvelle vitalité intérieure, un corps plus souple et un esprit apaisé.
Rejoignez-nous et plongez dans le monde fascinant du Hatha Yoga à Velizy. Laissez-vous emporter par cette aventure vers la découverte de soi et du bien-être.
