Yoga Essonne

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Vous rêvez d’une activité alliant bien-être du corps et de l’esprit ? Ne cherchez plus, le yoga est fait pour vous ! Cette pratique originaire d’Inde et vieille de plusieurs millénaires, combine postures physiques (Asanas), exercices respiratoires (Pranayama), et méditation. Parmi ses bienfaits multiples, le yoga permet d’assouplir, renforcer et tonifier le corps, d’améliorer l’équilibre et le maintien, d’affiner la silhouette. Au fil de la pratique, attentif à vos mouvements et votre respiration, vous apprendrez également à mettre à distance stress et émotions négatives, pour trouver joie et confiance en soi dans un meilleur ancrage au présent. Du plus doux (Hatha Yoga, Iyengar) au plus dynamique (Yoga Ashtanga ou Vinyasa), vous trouverez chez nous le yoga qui vous convient ! Bientôt, Chien tête en bas, Cobra, Sauterelle et autres postures n’auront plus de secret pour vous !

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Essonne : tout ce qu’il faut savoir

Située au Sud de la région Ile-de-France, l’Essonne, très urbanisée au Nord se distingue surtout sur le reste du département par de nombreux espaces verts et monuments historiques. Parmi les lieux les plus prisés on compte la capitale Evry, multiculturelle avec sa cathédrale, sa mosquée, sa synagogue et sa pagode. Les autres villes incontournables d’Essonne telles que Etampes, Dourdan avec son château et son église ou encore Milly-la-Forêt. L’Essonne abrite également le Parc Naturel Régional du Gâtinais, le domaine de Courances ou encore le parc Caillebotte. Enfin, l’Essonne est riche de son ouverture fluviale avec les ports de Draveil, Morsang-sur-Seine ou encore Santry-sur-Seine.

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