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Envie de sculpter votre corps tout en vous amusant ? La Zumba est faite pour vous ! Elle combine fitness et aérobic dans des chorégraphies inspirées de musiques latines, afro ou orientales. Fini l’ennui du sport en salle ! Vous allez brûler des calories et transpirer sur des rythmes endiablés dans un esprit festif ! Cette méthode de fitness, originaire de Colombie, est accessible à tous, car les mouvements qui la composent sont simples, et une fois acquis se reproduisent facilement ! La Zumba est une discipline complète qui sollicite tout le corps, fait travailler le cardio et l’endurance, affine la silhouette, renforce la coordination et la confiance en soi ! Le meilleur moyen de garder la forme et de décompresser après une dure journée, tout en vous défoulant sur fond de salsa, de merengue et de musiques trépidantes qui vous feront oublier le quotidien !

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Isère : tout ce qu’il faut savoir

Aux portes des Alpes, l’Isère est une terre de contraste entre les montagnes toisant les plus hauts sommets d’Europe et des paysages urbanisés dont Grenoble est le principal protagoniste. Plusieurs stations d’Isère comme Les Deux-Alpes, l’Alpe-d’Huez ou Chamrousse sont réputées pour leur dynamisme et leur proximité avec le Parc des Écrins et le fameux parc national du Vercors, créant ainsi une diversité de paysages exceptionnels. Grenoble, la préfecture, est quant à elle bordée par trois massifs : la Chartreuse au nord, le Vercors au sud et Belledone à l’est. Elle est située sur l’ancienne province du Dauphiné et possède ainsi une architecture et des monuments encore riches de ce passé.

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