Description de votre activité
Vous n’avez pas encore découvert les bienfaits de cette pratique indienne ancestrale ? Offrez-vous une parenthèse de sérénité avec ce cours de yoga dans le 17e arrondissement de Paris.
Jeannine, masseuse et thérapeute expérimentée, vous propose une initiation accessible et complète au yoga, discipline incontournable du bien-être. Ce cours de yoga à Paris 17, situé rue Émile Borel (75017), est une véritable invitation à ralentir, à vous recentrer et à retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Vous évoluerez dans un espace lumineux et apaisant, propice à la détente et à la concentration.
Plusieurs formules s’adaptent à vos envies et à votre rythme :
1 cours privé de yoga
1, 5, 10, 15 ou 20 cours collectifs
Déroulé de votre cours de yoga :
Que vous soyez débutant.e ou de niveau intermédiaire, ce cours de yoga à Paris 17e vous offre une expérience à la fois enrichissante et profondément relaxante. Chaque séance est unique et s’adapte à l’énergie du groupe ainsi qu’à vos besoins personnels.
Le cours débute par un temps de connexion à l’espace et à votre respiration, suivi d’une phase d’échauffement de 10 à 15 minutes. Vous enchaînerez ensuite différentes postures de yoga (asanas), soigneusement sélectionnées selon vos objectifs et votre condition physique. Un court échange avec les participants est prévu avant la séance afin d’adapter la pratique. Cette phase active dure environ 50 à 60 minutes.
Enfin, le cours se termine par une phase de relaxation profonde de 10 à 15 minutes, idéale pour relâcher les tensions et repartir apaisé.e.
Qui est votre professeure de yoga ?
Forte de plus de 10 ans d’expérience dans le bien-être, Jeannine vous accompagne avec professionnalisme, douceur et bienveillance. Formée à plusieurs pratiques, elle met son expertise au service de votre équilibre physique et mental.
Réservez dès maintenant votre cours de yoga à Paris 17 et offrez-vous un véritable moment de détente et de mieux-être.