Cours de CrossFit Val-d'Oise

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Nouvelle discipline au top de la tendance, le crossfit enthousiasme les personnes qui aiment relever des défis (et transpirer). Activité particulièrement intense qui défoule et muscle aussi vite qu’un 100m couru par Usain Bolt, le crossfit ou cross training (ou encore circuit training) mélange des exercices de musculation et d’endurance, d’haltérophilie et de gymnastique. Préparez-vous à ramper, courir très vite, sauter à la corde, faire des pompes, soulever des poids et à réaliser tout un tas d’autres exercices poly-articulaires sur un rythme effréné dans une ambiance un peu militaire. La méthode est simple : des exercices courts mais de haute intensité dont l’objectif est tout aussi simple : atteindre une forme physique exceptionnelle.

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Val-d'Oise : tout ce qu’il faut savoir

Le Val-d’Oise est un doux mélange entre urbanisme exacerbé avec par exemple le plus grand aéroport d’Europe à Roissy et paysages verdoyants dans le Parc Naturel Régional du Vexin. Au nord de Paris, le Val-d’Oise regorge de richesses culturelles et possède un patrimoine exceptionnel : la maison Van Gogh à Anvers-sur-Oise, le moulin de Sannois ou encore l’abbaye cistercienne de Royaumont. Enghien-les-bains, et son lac, est l’unique station thermale d’Île-de-France, avec son casino et les rives de son lac attirent les joggeurs et les badauds.