Cours de CrossFit Essonne

Réservez ou offrez une séance de sport avec les meilleurs professionnels

Nouvelle discipline au top de la tendance, le crossfit enthousiasme les personnes qui aiment relever des défis (et transpirer). Activité particulièrement intense qui défoule et muscle aussi vite qu’un 100m couru par Usain Bolt, le crossfit ou cross training (ou encore circuit training) mélange des exercices de musculation et d’endurance, d’haltérophilie et de gymnastique. Préparez-vous à ramper, courir très vite, sauter à la corde, faire des pompes, soulever des poids et à réaliser tout un tas d’autres exercices poly-articulaires sur un rythme effréné dans une ambiance un peu militaire. La méthode est simple : des exercices courts mais de haute intensité dont l’objectif est tout aussi simple : atteindre une forme physique exceptionnelle.

Lire plus

Essonne : tout ce qu’il faut savoir

Située au Sud de la région Ile-de-France, l’Essonne, très urbanisée au Nord se distingue surtout sur le reste du département par de nombreux espaces verts et monuments historiques. Parmi les lieux les plus prisés on compte la capitale Evry, multiculturelle avec sa cathédrale, sa mosquée, sa synagogue et sa pagode. Les autres villes incontournables d’Essonne telles que Etampes, Dourdan avec son château et son église ou encore Milly-la-Forêt. L’Essonne abrite également le Parc Naturel Régional du Gâtinais, le domaine de Courances ou encore le parc Caillebotte. Enfin, l’Essonne est riche de son ouverture fluviale avec les ports de Draveil, Morsang-sur-Seine ou encore Santry-sur-Seine.