Description de votre activité
Bénéficiez des vertus de cette séance de sophrologie à Boulogne-Billancourt !
Cette thérapeute vous offre une expérience inédite et transformatrice dans un lieu décontracté et apaisant. L'endroit est idéal pour recevoir un accompagnement personnalisé et de qualité afin d'atteindre un meilleur degré de bien-être.
Votre séance de sophrologie à Boulogne-Billancourt peut s’organiser de deux façons :
- Une séance individuelle de 1 heure
La séance commence généralement par un temps d’échange afin de faire le point sur votre situation. Ensuite, vous êtes invité.e à effectuer des exercices pratiques. En premier lieu, il s’agit d’exercices doux comportant des mouvements lents agrémentés d’un travail sur la respiration qui donne l’occasion de vous détendre. En second lieu, vous effectuez un exercice encourageant la visualisation positive qui conduit à une détente mentale et une reconnexion à votre potentiel. Ces exercices sont suivis par un autre temps d’échange durant lequel vous serez invité.e à exprimer vos ressentis.
- Un atelier en petit groupe d’une durée de 1 heure
Le déroulement d’un atelier en petit comité s’apparente à une séance classique individuelle. L’atelier en petit groupe est une invitation à découvrir la sophrologie à travers divers thèmes abordés. L’atelier est composé d’exercices de sophrologie, d’expression de ressentis et aussi d’une ambiance intimiste. Vous pourrez vous exprimer librement sur vos ressentis et sur vos vécus par rapport aux exercices.
Vivez le bien-être autrement grâce à cette offre de sophrologie à Boulogne-Billancourt !
