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"Dans un cadre intimiste et zen, relaxez-vous durant votre cours de Vinyasa yoga à Bouc-bel-air (13) !

Le Vinyasa est un yoga dynamique, lequel signifie littéralement système de mouvements et de respirations synchronisés"". Il se caractérise, dans la pratique, par l'enchaînement des postures (asana) générées par la respiration victorieuse. Les enchaînements de postures et les salutations au soleil sont élaborés strictement comme elles sont prescrites par la méthode Vinyasa.

Le yoga dynamique présente des avantages mentaux et physiques. Du point de vue physique, transpirer permet d'éliminer les toxines et de redynamiser votre corps. Du point de vue mental, la respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des blocages d'énergie dans tout le corps.

Le Vinyasa convient à tout le monde ! Contrairement à d'autres disciplines sportives, il n'y a pas de niveau à avoir dans le yoga.

Alors profitez d'un instant de relaxation et réservez votre séance de séance de Vinyasa Yoga près de Gardanne !"""

ID : 1662/2908

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Votre programme

Cours de Vinyasa Yoga de 1h :

- Apprendre à respirer avec fluidité : combiner l’inspiration et l’expiration avec des mouvements du corps
- Enchaînement de mouvements synchronisés : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrière
- Relaxation: allonger au sol pour la posture de savasana
- Étirement

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Infos pratiques

Ville la plus proche : Gardanne (9 km) , Aix-en-Provence (15 km)

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Cours de Vinyasa Yoga près de Gardanne

Bouc-bel-air (13)

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